Biyolojik saat nedir

Canlıların vücutlarındaki metabolik etkinlikler, günlük güneş ışığı miktarına ve güneş ışığının alınabilmesi saatlerine göre belirli bir döngü izliyor. Bazı bitkilerin çiçeklerinin açılıp kapanması, bazı hayvanların geceleri aktif hale geçmesi, uyku uyanıklık döngülerinin ayarlanması, buna verebileceğimiz en güzel örneklerdir.


özellikle hormon salgılarının böyle 24 saatlik ritimler halinde düzenlenmesi,  “biyolojik saat” adlandırılır. herhangi bir nedenden ötürü bu döngüde düzensizlik yaşanması da biyolojik saatin taşınmasına neden olur.

Çok kendini bir örnek vermek gerekirse; uzun mesafeler arasında yapılan uçak seyahatlerinde yaşanan “jet lag” olayı, biyolojik saatin şaşırmasından dolayı ortaya çıkan bir durumdur. çünkü 24 saatlik zaman dilimi içinde belirli saatlerde en yüksek ya da en düşük seviyeye ulaşan hormonlar, varolan yeni zaman diliminde yanlış saatlerde seviye değişimi göstermiş oluyor. Yeni zaman dilimine alışınca ya kadarda vücut bir anlamda sersemliyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Araç çubuğuna atla